KESKIVIIKKO
13:00-13:30 Matalan kynnyksen jumppa
Missä: Vanhustentalon kerhohuone, Äyräpääntie 11
Kenelle: Ikäihmisille, joiden toimintakyky on selvästi alentunut myös niille, jotka käyttävät liikkumisen apuvälinettä
Varusteet: Joustavat vaatteet ja halutessasi sisäjalkineet, juomapullo
Jumpan tavoitteena on ylläpitää ja parantaa yksilön olemassa olevaa toimintakykyä. Harjoittelu tapahtuu suurimmaksi osaksi istuen, mutta jumpassa voi olla lyhyitä seisten tehtäviä osioita, joissa mahdollisuus käyttää tasapainotukea. Seisten tehtävät harjoituksen voi halutessaan jättää kokonaan väliin.
Keiteleen kunta, liikuntapalvelut