Klo 14–15.00 Senioreiden lenkkijumppa, Ystävyydenpuisto
Varusteet: Joustavat sään mukaiset vaatteet, lenkkarit ja juomapullo esim. vyölaukussa mukana.
Rento toiminnallinen yhteislenkki lähialueella. Lenkin aikana ja jälkeen tehdään lihaskuntoa vahvistavia liikkeitä. Jumpan tavoitteena on ylläpitää ja parantaa yksilön olemassa olevaa toimintakykyä. Harjoittelu tapahtuu pääosin seisten. Harjoittelua voi tehdä omaan tahtiin ja ohjaaja antaa vaihtoehtoisia harjoitteita.