Torstai: Toiminnallinen treeni klo 16.15-17.15
Missä: Liikuntahalli (lohko A), Laituritie 1
Kenelle: Aikuisille, yli 13-vuotiaille nuorille
Varusteet: Joustavat vaatteet ja sisäjalkineet, juomapullo
Toiminnallisessa treenissä nostetaan niin sykettä, että harjoitetaan lihaskuntoa kokonaisvaltaisesti. Treeniä voi muokata omalle tasolleen sopivaksi ja ohjaajalta pyytää soveltavia harjoitteita niiden tilalle, joita ei pysty tekemään. Teemat vaihtelevat jaksoittain ja harjoitteita tehdään niin välinein että ilman.